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Tortitas

noviembre 30, 2015

Tortitas

Las tortitas con aceite de coco donde vamos a sustituir la mantequilla por aceite de coco. Una de las particularidades del aceite de coco es que reducimos las grasas ya que se necesita una proporción menor de aceite de coco que de mantequilla. 

La proporción es 100gr aceite de oliva o mantequilla​ frente a 70-75gr de aceite de coco Naturseed.

No he añadido levadura química porque queremos ofreceros recetas lo más sanas posibles. Quedan muy ricas.​


Raciones:  12 unidades         Tiempo de preparación : 30 minutos       Tiempo de reposo: 10 minutos


 

INGREDIENTES

  • 200 gr harina de repostería o harina integral
  •  1/2 cucharadita de sal
  • 40 gr aceite de coco Naturseed, derretido
  • 300 gr leche vegetal sin endulzar o leche
  • azúcar de coco Naturseed, mermelada, sirope, canela Naturseed… para endulzar
  • 1 cuchara por persona de aceite de coco Naturseed

PREPARACIÓN

  1. Vierte todos los ingredientes en un bowl y mezcla
  2. Hasta conseguir una masa liquida y homogenea durante 30 segundos
  3. Verter en una jarra o recipiente
  4. Introducirlo en la nevera durante 10 minutos
  5. Y ya esta listo
  6. Calienta una sarten que no se pegue con un poco de aceite de coco
  7. Echar la masa y cuando veas agujeritos por toda la torta
  8. Dala la vuelta
  9. Y manten durante 1 minuto por la otra cara
  10. Servir con mermelada, sirope, azucar, chocolate…
  11. Un postre que les encantara a los más peques y a los mayores
  12. En la cesta poner el brocoli y las zanahorias
  13. Cuando hierva el agua, mantener 10 minutos a fuego suave y tapar
  14. Saca la verdura al dente y colocala en una fuente
  15. Coge tu bolsa Naturseed para colar la quinoa
  16. Servir todo junto
  17. A;adir un poco de sal y una cuchara de aceite de coco Naturseed por persona
  18. Y ya está lista para tomar
  19. Disfruta del sabor natural de este plato lleno de virtudes alimenticias

 





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