Smoothie de plátano

por Teresa Z. enero 09, 2016

El smoothie de plátano me encanta mezclarlo con fresas. 

Lo bueno de los smoothies es que puedes mezclar distintas frutas y tener distintos sabores. Además el smoothie de plátano por su alto contenido en potasio lo hacen perfecto para recuperarte si has tenido un día agotador.


Raciones: 2 personas         Tiempo de preparación: 5 minutos


 

INGREDIENTES

  • 1 vaso leche vegetal sin endulzar
  • 2 platanos congelados
  • 2 cucharaditas azucar morena
  • 1 yogur natural
  • 1 vaso hielo (no es necesario si ya tienes las fresas congeladas )

PREPARACIÓN

  1. Echar todos los ingredientes
  2. Batir durante 1 minuto a alta velocidad
  3. Coge tu bolsa Naturseed
  4. Vierte el smoothie y aprieta con las dos manos
  5. Toda la pulpa se queda en la bolsa
  6. Y ya está lista para tomar con toda su cremosidad
  7. Sirve en un vaso y tómala, así disfrutarás de todos los nutrientes

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PROPIEDADES

  • El potasio baja la presión de la sangre.
  • Antiinflamatorio.
  • Reduce los síntomas de abstinencia de nicotina.
  • Lucha contra la depresión y la abstinencia.
  • Alivia los dolores menstruales.
  • La lectina ayuda a controlar los antojos de azucar.
  • Ayuda a las personas con úlcera.
  • Recomendable para el desayuno

 

 

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