Smoothie de platano

Receta del smoothie de platano

El smoothie de plátano me encanta mezclarlo con fresas. 

Lo bueno de los smoothies es que puedes mezclar distintas frutas y tener distintos sabores. Además el smoothie de plátano por su alto contenido en potasio lo hacen perfecto para recuperarte si has tenido un día agotador.

Raciones: 2 personas         Tiempo de preparación: 5 minutos

INGREDIENTES

• 1 vaso leche vegetal sin endulzar
• 2 platanos congelados
• 2 cucharaditas azucar de coco o erythritol Naturseed
• 1 yogur natural
• 1 vaso hielo (no es necesario si ya tienes las fresas congeladas )

PREPARACIÓN

1. Echar todos los ingredientes
2. Batir durante 1 minuto a alta velocidad
3. Coge tu bolsa Naturseed
4. Vierte el smoothie y aprieta con las dos manos
5. Toda la pulpa se queda en la bolsa
6. Y ya está lista para tomar con toda su cremosidad
7. Sirve en un vaso y tómala, así disfrutarás de todos los nutrientes

PROPIEDADES

• El potasio baja la presión de la sangre.
• Antiinflamatorio.
• Reduce los síntomas de abstinencia de nicotina.
• Lucha contra la depresión y la abstinencia.
• Alivia los dolores menstruales.
• La lectina ayuda a controlar los antojos de azucar.
• Ayuda a las personas con úlcera.
• Recomendable para el desayuno